Dnešní vedená praxe
Kompletní sestava 15–45 minut s videem, doporučeným pořadím, variantami a vysvětlením záměru.
Ukázka obsahu01 · naladění a dech02 · aktivace středu03 · hlavní ásanová sekvence04 · závěrečná relaxace
Live Jóga Klub
Veřejná inspirace je začátek.
Klub jde více do hloubky.
Účet a členský přístup jsou připravené. Aktivaci členství zatím provádíme ručně; online platby přijdou později.
Veřejněkrátké tipy a základní doporučení→V klubuvedené praxe, videa, audio, recepty a programy
◌Live Jóga
Klubčlenská sekce
Klubčlenská sekce
Členský přístup
Kontroluji váš účet…
Dnešní obsah
Od krátkého tipu k celé praxi.
Jednotlivé části se později budou skládat podle dnešního rytmu, vašeho výběru „Jak se cítím?“ a zvoleného tématu.
Audio a pránájáma
Krátké i delší vedené nahrávky podle toho, zda potřebujete energii, zklidnění, spánek nebo relaxaci.
Ukázka obsahu5 min · vědomý dech10 min · uvolnění napětí20 min · hluboká relaxace
Recept dne a jídelní inspirace
Recepty filtrované podle ročního období, lunárního rámce a TČM tématu, vždy s běžně dostupnými surovinami.
Ukázka obsahurecept dnealternativy surovinnákupní seznamsezónní tipy
Jak se dnes cítím?
Rozcestník, který pokračuje za první tip.
Veřejně zůstane krátké doporučení. V klubu se stejná volba promění v konkrétní program.
Členská knihovna
Obsah, ke kterému se dá vracet.
Klub nemá být jen proud novinek. Člen si později vyfiltruje praxi podle délky, cíle, náročnosti, ročního období nebo typu obsahu.
Videolekce
10 / 20 / 45 / 75 minut, jemné i aktivnější.
Otevřít videotékuPránájáma
Samostatná dechová praxe a krátká vysvětlení.
Relaxace
Audio a video pro zklidnění, večer a regeneraci.
Recepty
Sezóna, TČM, denní doba a typ jídla.
Měsíční program
Jedno hlavní téma propojené s pravidelnou praxí.
Živá setkání
Společná online praxe, otázky a tematické večery.
Zatím bez platby
Nejdřív postavíme obsah a systém.
Online platby zatím nejsou aktivní. Členský účet se registruje přímo na webu a přístup k placenému obsahu nyní aktivuje správce ručně.
Pro aktivní členství