Pataňdžali · osmidílná stezka
Jóga je cesta
od každodenního života k hlubší pozornosti.
Osm částí netvoří žebřík, který musíme „splnit“. Na podložce i mimo ni se mohou přirozeně prolínat – od způsobu, jak jednáme, přes tělo a dech až k soustředění a meditaci.
8částí
jedné cesty
JamaNijamaÁsanaPránájámaPratjáháraDháranaDhjánaSamádhi
jedné cesty
Osm částí
Vyberte si jednu část cesty
Klikněte na kartu. Pod rozcestníkem se zobrazí význam, drobný podnět pro dnešek, vztah k praxi a náhled hlubšího členského obsahu.
Jógová cesta · detail
1. Jama
Jak se promítá do praxe
Hlubší pokračování
Náhled členské sekce →Ásana v Live Jóga
Pohyb nevnímáme odděleně od dechu.
V praxi se chceme postupně učit rozpoznávat pohybové automatismy a hledat funkční souhru opory, dechu a hlubších svalových vrstev.
Více k ásaně01Pánevní dnoopora a koordinace
02Bránicedech a tlakové poměry
03Hluboké svalystabilita bez zbytečného napětí
Od vnějšího k vnitřnímu
Jedna praxe, několik vrstev pozornosti
Osm částí můžeme číst jako stále jemnější práci s tím, kam směřuje naše pozornost – ale žádná z nich nemusí čekat, až „dokončíme“ tu předchozí.
1–2Vztahy a každodennost→3–4Tělo a dech→5–6Smysly a soustředění→7–8Meditace a pohroužení
Tato stránka je praktické a zjednodušené uvedení do Pataňdžaliho osmidílné cesty. Hlubší filozofický výklad bude vždy odlišen od moderních pohybových a relaxačních doporučení.
Přijďte si cestu zažít v praxi
Úterý 17:45 · Čtvrtek 18:15
Sokolovna Fryšták · 75 minut
Vybrat termín